Faszientraining

Neben dem hochintensivem HIT Training ist es für den Körper  wichtig, eine Regenerationsphase oder ein Faszientraining einzubauen.

Mit Ihrem Personal Trainer vom Fit Team Waldshut werden Sie rundum optimal betreut.

Durch ausgewählte Übungen mit z.B. einer Faszienrolle werden Verklebungen in dem Bindegewebe gelöst.

Wie funktioniert das Faszientraining? Bestimmte Übungen werden mit einem Faszienball oder einer Faszienrolle ausgeführt und durch den entstandenen Druck auf dem Gewebe wird die Durchblutung gefördert.

Faszientraining ist also für jeden wichtig, egal ob Sportler oder Büroangestellter.